跑酷/高级动作/双金刚翻越

双金刚翻越非常适合胸部高度的障碍物。由于有触碰/跳跃的动作，它比金刚翻越能获得更高的跃起高度。利用这个动作，你可以在两个靠近的物体间移动。

步骤

• 跑到障碍物前，跳跃，使你的双腿抬升，使你的身体与地面平行，将双手放置在视线方向，观察你的目标触碰点。 (图片 1)
• 进行第一次触碰，但要注意，这次触碰比下一次触碰短，因为你在开始时有更多的向前冲力。 (图片 2)
• 保持水平姿势，用力推开并开始瞄准下一个触碰点。 (图片 3)
• 在你触碰物体时，将大约 10% 的体重施加在上面，并开始将膝盖收紧到胸前。 (图片 4)
• 当你的膝盖靠近胸部时，用力推开，获得比速度翻越稍强的向前冲力。然后将你的腿伸过你的手臂，准备着陆。 (图片 5)

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