跑酷/基础动作/懒人翻越

懒人翻越的Gif动画

步骤

• 当你靠近墙壁时，将一只手向下撑住，并用它作为支撑，同时你的腿踢到合适的位置。
• 离墙最远的那条腿应该先向上踢过墙，然后是另一条腿。在此期间，最初撑住的那只手应该支撑你身体的重量。
• 当双腿越过墙壁时，你的另一只手应该放到合适的位置并撑住，承担你身体的全部重量，而另一只手则可以松开。
• 稍微用力一推，另一只手会将你推离障碍物，并让你做好着陆准备。空中先抬起的那条腿也应该先落地。（例如，先踢右腿，先用右腿着地）
• 当你的腿和身体完全离开墙壁后，另一只手臂松开，然后下降着陆，即可完成这个动作。

变体

此动作可以从不同的高度进行。如果从较高高度进行，则可以使用后面的手臂来减缓下降速度并控制着陆。