人际关系/沟通方式

男性等级制度

女性并不认为所有男性生来平等。在大多数物种中，雌性更喜欢与某些雄性交配。雌性的偏好造成了男性等级制度。

等级制度有很多优点。领导者为其下属的男性提供福利。下属的男性支持领导者。每个男人都有工作要做。领导者可以快速地做出决策并执行决策。

新男性可以随时加入等级制度——从最底层开始。在决定谁喜欢谁不喜欢谁方面没有浪费时间。

“自我提升”——赞扬和欣赏，可以将男人提升到更高的等级——可能比其他任何东西都重要。

正是用这些装饰品赢得战斗。

——拿破仑·波拿巴，创建荣誉军团勋章

相反，对尴尬的恐惧——从等级制度中跌落——会让士兵们冒着生命危险。侮辱——从等级制度中被推开——“会让人崩溃”或使他忽略更重要的目标。

等级制度模型适用于十几个男人，也适用于一百万个男人。

等级制度中的男性不需要贬低任何其他男性。他们制定规则。法治取代了武力和暴力。组织运作顺利。法院和司法系统都是等级制度。

等级制度的缺点是，高地位者可能会虐待低地位者。一个拥有三千万成员的男性等级制度——例如纳粹德国——比一个拥有三十个成员的女性圈子更容易被虐待。

女性支持圈

女性形成平等主义的支持圈。当一个女人遇到问题时，她圈子里的其他女人会帮助她。这种结构促进了资源共享。支持圈照顾着每个成员。

女性互相赞美，并贬低自己，以此来表达，“你属于我的圈子。”

与其设定固定的工作岗位，不如在不同的时间，个人担任不同的角色。今天拥有资源或技能的女人会帮助她的姐妹们。她们会在另一个时间照顾她。

女性玩游戏是为了社交。相比之下，男性玩游戏是为了赢。

女性支持圈的缺点是，它们只在约三十个成员以内有效。决策需要达成共识。女性圈子可以谈论、谈论、再谈论，而不是做出决定。

女性在圈子里排斥其他女性。女性八卦是为了说，“你属于我的圈子。”女性发表“刻薄”的言论，将个人排除在她们的圈子之外。

只有五个女性担任财富 500 强公司的领导。但很少有女性无家可归。男性等级制度的顶端和底端相距甚远。女性的平等主义本能使她们远离社会的底层和顶端。

女性文化，男性文化

在大多数社会中，女性大部分时间都与其他女性在一起，男性大部分时间都与其他男性在一起。北美社会比较特殊，因为我们很少有规则来强制执行这一点，但男性和女性仍然普遍遵循这种模式。

女性文化并非一成不变。一些女性群体阅读时尚杂志，另一些群体将奥普拉·温弗瑞视为榜样，而另一些群体则专注于她们的马匹。但总的来说，女性喜欢与其他女性在一起。

男性喜欢与其他男性一起从事活动。观看体育赛事、喝啤酒、狩猎和钓鱼等等。男性文化和女性文化的区别在于，男性欢迎女性加入他们的文化，而女性则希望男性不要加入她们的文化（虽然这两种说法都有例外）。

例如，一个喜欢看足球和喝啤酒的女人会在任何一家体育酒吧受到欢迎。她会从男人那里得到很多关注（例如，他们会给她买啤酒）。（但是，这在小镇上的赌博场所可能并不适用。）

但一个（直男）男人穿着紧身衣出现在有氧运动课上，会被课堂上的女人们忽视。她们不会在课后在果汁吧给他买运动饮料。

显而易见的问题是，女人会认为他来这里只是为了搭讪女人。女人不会认为他来这里是因为他喜欢有氧运动。相比之下，在体育酒吧，男人会认为女人来这里是为了看比赛（和男人来这里的理由一样）。

一个更微妙的问题是，女性可能会认为任何试图加入她们文化的男性都是失败者。例如，一个朋友邀请我去她在一间健身俱乐部教授的有氧运动课。（她警告我不要试图搭讪任何女人。）在 95% 的课程中，我一直都在发生事故。所有鲜艳的健身器材都超出了我的控制能力。例如，我的大弹跳球一直在房间里弹来弹去，而不是停在我的脚之间。我在任何需要节奏的运动中都 hopelessly off the beat。我在少数需要上半身力量的运动中表现出色，但女人们都无视了这一点。我笑着玩得很开心，但我的朋友（教练）假装不认识我，课堂上的女人都没有跟我说话。没有人愿意教我如何使用那些鲜艳的弹簧状东西，例如。相反，如果一个女人出现在保龄球俱乐部，男人们会很乐意教她如何握球等等。

相反，当一个女人加入男性文化时，她很快就会弄清楚谁是 alpha males，并且很乐意认识他们。

如果一个男人试图加入女性文化，女性可能会形成“伙伴圈”来聊天，并将他排除在外。一个没有伙伴圈的女人会拿出手机来避免他试图和她说话。一个试图加入女性伙伴圈对话的男人是一个主要的失礼行为。

结果是，女性拥有男性所缺乏的权力和机会。这种权力以多种方式得到平衡。年轻、有魅力的女性受到男性文化的欢迎，但不太有魅力的女性会被忽视。而那些过于沉迷于她们女性群体的女性可能会发现自己生活中没有男人。例如，当我的跑步俱乐部出去吃饭时，少数几个女人坐在一张长桌的一端，而十几个男人则坐在桌子周围的其他地方。有一天晚上，我在我面前的桌子上放了一盒面巾纸，同时我和我这边桌子的男人们聊天。我们的谈话被两个女人想要面巾纸打断了。两人都在哭，当我听着她们的谈话时，我听到她们在感叹自己已经三十多岁了，还没有男朋友。其中一个人说，她现在决定接受，她可以独自一人快乐，没有男人在她的生活中。我真想告诉她们不要再一起坐在桌子的一端，去坐在男人中间，她们很快就会有男朋友。相反，她决定留在她的女朋友身边，试图没有男人也能快乐。

男性：“报告谈话”

男性交流是为了建立社会等级制度，例如：

• 他们贬低对方、炫耀或吹嘘。
• 他们谈论他们做的事情，也就是“报告型谈话”。
• 他们发布命令或指示——“给我拿瓶啤酒！”
• “以愤怒为问候”。男人提出言语挑战。如果对方男人站出来，他们会互相尊重。
• 男性不同意是为了表现优越。例如，一个男人喜欢本田摩托车。他的朋友回答说哈雷戴维森摩托车更好。
• 男性拒绝帮助。这表明一个男人是独立的。依赖表明地位低下。
• 男性倾向于在负面情况下寻找积极的东西。“不，我没有钓到鱼，但我试了我的新舷外发动机。”表达不高兴意味着承认失败。
• 男性提供建议。采纳建议表明顾问更聪明。相反，解决别人的问题意味着服从地位。
• 男性在公共场合说话更多。地位较高的男性说话最多。男性互相打断，以增加他们的说话时间。
• 地位平等的男性更喜欢并排坐着交谈，而不是互相看着对方。 开车是与男性交谈的理想方式。男性只有在等级制度中（例如，老板坐在办公桌前）或在对抗中才会面对面交谈。
• “俏皮的侮辱和戏谑的贬低是男性和男孩表达感情和亲密感的常见方式。”

女性："和谐型谈话"

女性交流是为了建立平等的支持圈子

• 互相支持——“你做得很好！”
• 互相赞美。
• 同意或说“我们是一样的”。
• 贬低自己——“我不像你那么聪明！”
• 提出建议，尤其是做一些一起做的事情——“今天让我们一起打扫房子”——而不是发布命令。
• 寻求帮助和提供帮助，以表现出和谐和平等。
• 女性不会提供建议，而是自己动手去做。
• 更喜欢亲密胜过独立。
• 在私底下说话更多。
• 八卦或互相透露秘密，以证明平等和亲密。
• 女性更喜欢面对面坐着交谈。 女性在被人从后面接近时会感到威胁。

男性应该学习说"女人语"

男性必须学习两种语言：“男人语”是为了在男性等级制度中登上顶峰（从而吸引女性），而“女人语”是为了让女性感受到她习惯从其他女性那里得到的平等、善良和支持。说“女人语”是男性可以学习的最重要的约会技巧。

处于男性等级制度顶端的男性往往与女性的关系最差。聪明的男性会花费数年时间接受高等教育来学习“律师语”或“电脑语”。然后他们在约翰·格雷的研讨会上花一个周末学习“女人语”。

相反，与你遇到的每一个女性练习你的“女人语”。让每一个女性对自己感到良好。这包括老妇人、清洁人员和你的嫂子。

大脑皮层过度发达的男性从他们的角落办公室俯瞰，想知道为什么女性会喜欢失败者。一个玩吉他和知道女性想听到的词语的三流摩托车帮派首领，可以得到他想要的任何女性。一个管理六十名员工的MBA如果只知道如何谈论生意，就无法约会。

男性的错误

• 打断——女性最常抱怨的事情。当你的约会对象在说话时，默默地对自己重复：“让她说”。
• 当女性谈论她们的问题时，男性往往会给出“解决”问题的建议。女性实际上是在寻求情感上的联系。
• 贬低。不要告诉女性她丑陋、愚蠢、矮小或胖。即使你是在开玩笑也不行。
• 不要争论、不同意或纠正事实。倾听女性说的话中你能同意的地方，而不是倾听你能不同意的观点。
• 说教。对于女性来说，没有什么比男性没完没了地谈论自己的工作或爱好更无聊了。女性会微笑、点头，表现出兴趣，因为这是女性的倾听方式。男性会把这理解为继续说话的鼓励。 为了提高你的交谈技巧，想象你的约会对象正在默默地问“这场谈话与我有什么关系？”
• 缺乏眼神交流。不要盯着女性的胸部、臀部或骨盆区域看——这是非常令人反感的。不要说带有性暗示的赞美。如果你对这些感到怀疑，就不要说。不要看其他女性。
• 不倾听。至少有一半的“良好的沟通技巧”是倾听。（然而，研究人员发现，普遍教授的婚姻咨询技巧“积极倾听”并没有改善关系。）
• 有时，如果你问女性一个问题，她的回答不一定是她想给的答案。女性倾向于期望男性读懂她们的心思，并说“好的，亲爱的”或“不，我们这样做”。在错误的时间选择错误的答案是灾难性的，但是使用那个经过数百万年时间精心雕琢的猎人的风险评估能力。

女性的错误

• 不要说“不”的时候你想说“是”，或者说“是”的时候你想说“不”。还要避免说“也许”或依赖男性来接收微妙的信号。
• 大多数女性不善于说“男人语”，也不应该说，例如，在比赛结束后“垃圾话”（除非你想要一个强壮的胳膊或一个夹屁股）。
• 虽然打断女性会导致她停下来，也许会听，但会默默地怀恨在心，但更常见的是，男性会简单地继续在她说话的时候说话。
• 如果男性谈论一个问题，他可能是在潜意识里要求你帮助他解决这个问题。女性设法意识到这一点，并公开地提供解决方案。
• 不要争论或公开不同意。倾听男性说的话中你能同意的地方，而不是倾听你能不同意的观点。
• 缺乏眼神交流，尤其是不要看其他男性。同时，过多的眼神交流也会激怒男性。
• 唠叨。关于上面所说，男性发布命令，很少喜欢从下属那里接受命令。但是，男性往往在寻找某种“落难的少女”的场景，如果你把命令改造成请求，他们很可能会答应。
• 试图阻止已经开始的争吵。这是个大错误，有很多理由不要这样做。就是不要。

不要试图与男人竞争；这不会给任何人留下深刻印象。记住，他们喜欢你的原因之一是你没有给已经存在的男性自尊心带来更多竞争。

——克里斯·海因德对有抱负的女摇滚明星的建议

情感交流

情感信息隐藏在事实性交流中。 例如，莫罗·梅奥的论文“见证其倒塌”仅由科学事实和客观叙述构成，但它对定居者砍伐巨大的红杉表达了强烈的不赞成。

情感信息可以是口头的，例如，邀请女性参加聚会。或者情感信息可以是非语言的，例如，给男性提供一个座位。

情感信息可以是积极的（例如，“我喜欢你”）或消极的（例如，“我不喜欢你”）。回应可以是积极的、消极的或模棱两可的。

善于沟通的人会回应情感信息和事实信息。善于沟通的人会对负面和模棱两可的情感信息做出积极的回应。

约会：对积极情感的模棱两可的回应

在约会中，最常见的沟通问题是对积极情感信息的模棱两可的回应。

例如，一个男人邀请一个女人周五晚上去看电影。他的事实信息是关于电影的。他的情感信息是，“我对你感到浪漫的吸引力。你对我也有吸引力吗？”

女人回答说：“不，星期五晚上我有其他事要做。”她对事实信息做出了否定的回应，对情感信息则模棱两可。她在想：“你可能是个失败者，但我不能百分百确定，而我正在约会的其他男人也是失败者，所以继续约我出去吧。也许有一天晚上我会绝望到愿意和你出去。上帝，我希望不会这样。”

男人回答说：“那星期六晚上去看冰球比赛怎么样？”女人再次回答说：“不，星期六晚上我有其他安排。”他们可以连续几周不去问或回答更深层的信息。误解浪费了他们的时间。

女人可以直接回答情感信息。她可以说：“我觉得你很有吸引力。我们改天再聚吧。” 或者，“我不觉得你吸引人，也不想再和你做任何事。”很难想象一个女人会直言不讳。你可以明白为什么我们将情感信息隐藏在事实陈述中。

或者，男人可以清楚地表达他更深层的信息：“你被我吸引了吗？”同样，很难想象一个男人会直接问一个情感问题。

但清楚地表达情感信息将改善你的关系。试试看。一开始你会说一些令人尴尬的话。随着练习，你会掌握情感交流。

人际关系：对负面情绪做出积极的回应

在人际关系中，最常见的沟通问题是对情感信息做出的负面回应。

例如，一对情侣同意在一家餐厅见面。他迟到了 20 分钟。她指出了这一点（事实信息），她的肢体语言和语调表明她很生气（情感信息）。

他做出负面的回应：“只有 20 分钟。有什么大不了的？上个星期你迟到了 30 分钟。”

负面、忽视和模棱两可的回应不会改变你伴侣的负面情绪。

成功的伴侣对负面信息做出积极的回应。例如，他回答说：“我迟到了是因为老板给我布置了很多工作，但一整天我都数着秒，期待着我们在一起。”

玩乐的伙伴关系

人际关系大师用幽默来应对负面情绪。这句话中的关键词是大师。幽默使用不当会让你陷入更深的困境。

玩一个游戏（见第 16 页）。例如，你迟到了 20 分钟。请你的伴侣假装生气。她看着手表，来回踱步，说：“他已经迟了一分钟了。他不爱我。现在他已经迟了两分钟了。我应该嫁给弗雷德，那个会计。他很无聊，但守时……”

你假装在别的地方。你若有所思地自言自语：“我喜欢她可爱的鼻子，我喜欢她性感的嘴唇……哦，不，看看时间，我迟到了！她讨厌我迟到！我最好停下来给她买花。不，那样会让我更迟！”

然后你们见面。她表达愤怒，模仿杰克·尼科尔森在《闪灵》中的样子。你表达出那种滴答作响的、浪漫小说中的爱。如果她不笑，你就更夸张地表达爱意，直到她笑出来。

现在重复这个游戏，交换角色。

你承认你理解她的情感信息，并将你的伴侣从负面情绪转变为正面情绪。

情绪具有传染性

无论是有意识还是无意识，人们都会模仿彼此的情绪。我们将情绪传染给彼此。^[11] 你的情绪状态主要取决于周围的人，而不是你做什么或想什么。

如果你找不到约会对象，也许是因为你感染了人们的负面情绪。没有人愿意被愤怒、不信任、焦虑或自卑感染。相反，用正面情绪感染他人。

女性的约会谎言

女性总是说谎。说谎不被视为错误，而是为了达到她想要的结果而自然而然的行为。

我感到一种快乐，因为我欣然接受了她给我提供的所有假币。^[12]

——贾科莫·卡萨诺瓦，18 世纪意大利情人

嫉妒

我和我的男友关系很好，但是……我渴望来自其他男人的关注。我调戏酒吧里的每个男人，包括我朋友追求的男人。我从来没有越界，但我喜欢让男人神魂颠倒的感觉。我是不是有什么问题？^[13]

——给《Cosmopolitan》的来信

女性故意引起嫉妒的可能性是男性的两倍。

女性引起嫉妒是为了测试关系的牢固程度，并提高伴侣的承诺。嫉妒会增加性欲。^[14] 嫉妒的伴侣更有可能结婚。报复、提高自尊心和惩罚并不是女性利用嫉妒的典型原因。

男友谎言

25% 与男性同居的女性表示她们不打算嫁给自己的伴侣。大多数人解释说，她们伴侣的收入或受教育程度太低。^[15]

这些女性想要一夫一妻制的关系，因此她们“勾搭”了一个男朋友。但她们对自己的男朋友不满意，因此一直在寻找更好的对象。如果男朋友意识到这一点，他可能会欺骗或结束这段关系。在处理这种困境时，有时需要说谎。

• 一个男人问女人的朋友她是否有一个男朋友。“有，”朋友回答说，“但她想分手。”他约她出去。她拒绝了他，说她有男朋友。
• 一个女人和一个男人调情。当他约她出去时，她说她有男朋友。
• 一个女人接受了一个男人的午餐邀请。在他付了账单后，她开始谈论她的男朋友。
• 一个女人拒绝约会，说她最近和男朋友分手了，需要时间恢复。两周后，她有了新的男朋友。

所有这些例子中的信息都是“我对我的男朋友不完全满意，所以我试探了一下你，但你还不值得我离开我的男朋友。”他拒绝承认自己不如另一个男人。相反，他指责她说谎。（她可能也在试图让她的男朋友嫉妒。）

男人的约会谎言

我们对朋友和陌生人之间互动有不同的规则（参见 成年友谊）。男人的约会谎言模糊了朋友和陌生人之间的界限。

一个男人可能觉得自己了解自己的追求对象，因此相信他们是朋友。他可能观察过她，偷听到她与朋友的谈话。或者，在这个电子时代，他可能在电视上看到过她，或者听过她的音乐，觉得他了解她。但是，只要他还是她的陌生人，他就应该按照陌生人的规则与她互动。

或者，一个男人可能认为，表现得像朋友会让一个女人喜欢他并信任他。这对平等的伙伴关系有效。例如，两个男人在钓鱼时相遇。如果他们彼此友好，他们就会成为朋友（参见第 84 页的“平等”）。相比之下，想象一下走进银行申请贷款。友好并没有错，但友好不会影响你是否能获得贷款。约会就像申请贷款。如果一个女人决定不和你约会，友好不会改变她的想法。

不请自来的礼物

朋友之间会送不请自来的礼物。朋友之间不会期待任何回报。

如果你收到一份不请自来的礼物（例如，一个男人在餐馆吃午饭时读完了《人物》杂志，然后把它给了女服务员），就说你不想收，但你认识一个（例如，同事）可能会喜欢它的人。如果送礼者退缩并坚持说这礼物是专门为你准备的，那就不要收下。

解决问题

朋友互相帮助解决问题。但朋友不会把小问题夸大成大问题。朋友也不会制造问题，然后主动提供解决方法。

例如，一对男女在五金店关门后到达。他问她要买什么，她回答说她家的水龙头漏水。他可以告诉她城里另一家店很晚才关门。但他不应该坚持要她陪他去另一家店，并坚持要他帮她修理漏水的水龙头。事实上，让她自己解决自己的问题比提供任何帮助都要好。

拒绝听“不”

你最好的朋友说她今年不想举办生日派对。你无视她的“不”，预订了她最喜欢的餐厅的后房间，邀请了所有她的朋友，并用横幅和气球装饰了房间。你的朋友玩得很开心。

陌生人不能拒绝听“不”。如果一个女人屈服于一个小小的请求，比如帮她把杂货搬到她的公寓，她就会屈服于更大的要求。

有关识别掠夺性男性的谎言，请阅读加文·德贝克尔的《恐惧的礼物》（1997 年）。

参考文献

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