食谱：儿童友好型意面

儿童友好型意面
类别	意面食谱
份量	4个孩子
难度

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这个简单的意面食谱专为孩子们制作和食用而设计。烹饪时务必监督儿童。

材料

• 1 磅 全麦 意大利面
• 2 根 胡萝卜，切成细条
• ½ 磅 青豆
• ¼ 杯 番茄 意面酱

步骤

1. 将一锅水烧开。
2. 将意大利面和胡萝卜放入沸水中，煮 4 分钟。
3. 加入青豆，再煮 4 分钟。
4. 同时，加热番茄酱。
5. 将意大利面和蔬菜沥干，然后与加热后的酱汁混合。
6. 如果需要，可以加少许盐。
7. 盛盘。