食谱：桃子、草莓和冰淇淋冰沙

桃子、草莓和冰淇淋冰沙
类别	饮料食谱
份量	4
时间	5 分钟
难度

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营养成分
一份量	1/4 食谱 (90 ml)
每份食谱	4
每份量
卡路里	60
卡路里来自脂肪	25
总脂肪	2.76 克
饱和脂肪	1.78 克
胆固醇	9 毫克
钠	10 毫克
总碳水化合物	6.68 克
膳食纤维	0.33 克
糖	6.25 克
蛋白质	2.04 克
维生素 A	2%
维生素 C	3%
钙	7%
铁	1%

冰淇淋和酸奶的混合使这种冰沙的味道更加浓郁。用切片香蕉代替桃子也很有效。

配料

• ½ 杯 (150 克 或 5.3 盎司) 原味 酸奶
• ½ 杯 (125 毫升 或 4.2 盎司) 香草 冰淇淋
• ½ 杯 (40 克或 1.4 盎司) 切片 桃子
• ½ 杯 (40 克或 1.4 盎司) 切片 草莓

步骤

1. 在 搅拌机 中，将桃子、草莓、酸奶和冰淇淋混合至光滑。