克服拖延症/后果

一些后果

• 错失机会：例如，有人购买了拖延者想要的车，因为他们推迟了简单的电话。或者有人为拖延者最初想到的发明申请了专利，因为他们从未自己申请专利。

• 迟到：开会迟到、参加特别活动迟到以及接送约会迟到。错过了影院电影的开头，并拿到了不好的座位，因为拖延者没有按时出门。

• 错过截止日期：从因未按时提交作业而不及格的学校作业到因拖延者在电话中聊得太久而错过了机场的航班。

• 对他人不负责任：例如，由于他们不断推迟到以后，无法兑现承诺。或者因为拖延者没有按时接他们，导致其他人迟到了他们的承诺。

• 缺乏准备：例如，当地下室因拖延者一直推迟安装排水泵而无故发生洪水时。

• 表现不佳：考试不及格，因为学生等到考试前一天晚上才开始学习。

• 职业问题：反复错过工作项目截止日期，使晋升不太可能，并可能导致降职或解雇。

• 不必要的开支：例如，由于拖延者即使有能力也未按时支付账单而不得不支付滞纳金。或者由于过失方没有保险，导致汽车事故造成巨额债务，因为他们推迟了支付保险单。

• 经济困难：例如，由于推迟为企业创造新销售或寻找新客户而无法支付账单。

• 医疗问题：例如，由于患者不断推迟刷牙，不得不进行痛苦的牙医就诊以填充蛀牙或拔牙。或者因为受害者一直推迟开始个人健康计划而心脏病发作。

• 对自己不满意.

• 他人对一个人拖延的不满意。配偶甚至可能结束婚姻，因为他们的伴侣推迟了如承诺的那样获得更高薪的工作。