独轮车百科全书/盔甲和服装
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虽然大多数人很少撞到头,但建议使用头盔,尤其是在做一些疯狂的事情时!请记住,在你决定购买头盔之前,你承受不起几次头部撞击。
如果你想越过缝隙和其他形状奇怪的障碍物,滑板头盔比自行车头盔提供更好的保护。对于一般的骑行,更轻便、通风更好的自行车头盔可能更合适。一个好的头盔可以很便宜。
如果你不介意偶尔血淋淋的腿,那么使用塑料踏板的护胫就没有必要,但是如果你使用固定踏板,那么护胫就是必须的。固定踏板造成的割伤非常痛苦,可能需要一个月才能完全愈合。特别严重的割伤可能需要缝针。
过了一段时间,你就习惯了它们,并忘记了它们的存在。它们救了我的腿好几次,免受树根和石头的伤害。
Kris Holm 设计并销售专为独轮车设计的护胫。
其他生产护胫的公司包括 TSG、Roach、KHE 和 sixsixone。Sixsixone 的护膝/护胫在独轮车骑行者中非常受欢迎,并且提供了良好的保护。
如果你向前跌倒,手碰到地面,那么你的膝盖也离地面不远。学习骑独轮车的一部分就是要学会如何跌倒。很多初学者在这个过程中会严重地磕到膝盖。如果你刚开始接触这项运动,是成年人,或者尝试难度较高的特技,那么膝盖保护措施是一个好主意。
有很多膝盖护具可供选择,有些还附带小腿保护,形成完整的“腿部保护”。Kris Holm 和 Sixsixone 出品的流行腿部护具广受好评。
大多数独轮车爱好者喜欢穿平底的低帮鞋。靴子往往会限制踝关节的运动,高跟鞋会让调整脚的位置变得困难。
运动鞋或滑板鞋都是不错的选择。如果天气潮湿寒冷,而且你经济条件允许,低帮的 Gore-Tex 靴子也是不错的选择。如果你使用固定踏板或练习滑行,你的鞋子会很快磨损。由一块橡胶制成的鞋底可能更耐用。注意鞋底与鞋子的连接方式。如果你有能力购买专门的骑行鞋,那么Five Ten Impact 是强烈推荐的选择。(进入 -> 鞋履 -> 极限运动)这款鞋子有高帮和低帮两种款式,鞋底非常抓地。Vans 滑板鞋的鞋底也非常适合固定踏板,因为鞋底的凹陷部分可以很好地包裹住踏板钉。另一款非常棒的鞋子是 The North Face 的 A5s。这款鞋子有一个整体的 Vibram 鞋底,几乎坚不可摧,鞋底的纹理非常适合抓握固定踏板。
很多骑手都穿 Converse All-Stars,包括高帮和低帮,但主要用于花式骑行,因为这款鞋子很柔软,骑手可以很好地感受踏板。请注意,在美国购买的 All-Stars,橡胶鞋底的底部粘贴着一层毛毡衬里,这使得它在踏板上很滑(原因我不清楚)。在网上搜索加拿大商店,然后从那里购买,以避免出现这种“特点”。高帮款还可以提供一定程度的保护,保护靠近曲柄的裸露的踝骨!
手腕骨折很严重,而且发生的频率比你想象的要高。
护腕在独轮车骑行中尤为重要,因为骑手往往会向前跌倒,用手撑地。
Kris Holm 设计并销售专为独轮车骑行设计的护腕手套。这些护腕覆盖手指,掌心有填充物,手腕背面有护腕支架,便于抓握座椅。在玩技巧性骑行和越野骑行时,经常需要抓握座椅,因此全指覆盖也很重要。http://www.krisholm.com/products/productpics/index-Pages/Image16.html
许多其他公司也销售为滑旱冰或滑板设计的护腕。Harbinger 护腕非常棒,因为它可以保持手腕的稳定性,同时又具有灵活性。
对于技巧性骑行和越野骑行来说,踝关节受伤并不罕见。根据曲柄的 Q 值,你的踝关节可能会离轮毂非常近。这种情况经常发生在骑手在大型下坡过程中失去对独轮车的控制时,因为前脚的踝关节位于轮毂旁边。如果你没有穿带有踝部填充物的靴子,那么市场上有可以插入鞋子的踝关节护具。
很多人在使用 Summit 和 Kris Holm 2003-2004 款技巧性独轮车时都遇到过这个问题。2005 款 Kris Holm 曲柄的 Q 值更大,这个问题就没有那么严重了。
此外,有些骑手还会佩戴踝关节支架,防止踝关节扭伤和肌腱断裂,并在受伤后进行保护。这些支架从套在踝关节上的氯丁橡胶管,到类似于护腕的带有塑料侧面的支架,种类繁多。
保护踝关节的一个简单便宜的方法是:将一块(柔软的)电脑鼠标垫剪成四块,将角磨圆,然后放在袜子里。