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食谱:简单煮鹰嘴豆

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简单煮鹰嘴豆
类别豆类食谱
难度

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干鹰嘴豆准备起来相当容易,如果你有足够的时间,它们的口感比罐装版本好很多。

  1. 将鹰嘴豆完全浸泡在水中,并使其浸泡过夜。将鹰嘴豆沥干。
  2. 将鹰嘴豆和芹菜放入锅中。加入足够的水,使内容物完全被水覆盖几英寸。
  3. 将锅放在中火上。煮大约 2 个小时,直到鹰嘴豆变软——煮的时间不是一个确切的科学,你需要咬一口鹰嘴豆才能确定它是否完全煮熟。
  4. 鹰嘴豆煮好后,沥干煮熟的液体。如果需要,你可以保留它作为鹰嘴豆水
  5. 使用煮好的鹰嘴豆,就像使用罐装鹰嘴豆一样。或者,如果你想直接吃,可以加入胡椒粉、少许橄榄油进行调味。
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