食谱：鸡肉西兰花焗饭

鸡肉西兰花焗饭
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食材

• 1 磅 鸡肉 胸肉，切丁
• 14 盎司 冷冻 西兰花
• 10.5 盎司罐装奶油西芹汤
• 4 盎司 蛋黄酱
• 6 盎司 脱脂牛奶
• 1 茶匙 咖喱粉

步骤

1. 煎 切丁的鸡肉在 平底锅 里。
2. 将煮好的鸡肉和其他配料放入 焗烤盘 中。
3. 用 锡箔纸 覆盖，并在 烤箱 中以 375°F 的温度 烘烤 30 分钟。
4. 与 米饭 一起食用。