| 鸡蛋饭 |
|---|
| 类别 | 米饭食谱 |
|---|
| 份量 | 2 |
|---|
| 时间 | 30分钟 |
|---|
| 难度 |  |
|---|
| 营养成分 |
| 每份 |
|
| 每份食谱份数 |
|
| 每份量
|
| 卡路里 |
|
| 来自脂肪的卡路里 |
|
| 总脂肪 |
|
| 饱和脂肪 |
|
| 胆固醇 |
|
| 钠 |
|
| 总碳水化合物 |
|
| 膳食纤维 |
|
| 糖 |
|
| 蛋白质 |
|
| 维生素A |
|
| 维生素C |
|
| 钙 |
|
| 铁 |
|
食谱 | 食谱 | 食材 | 设备 | 技巧 | 食谱消歧义页面 | 食谱 | 印度菜
- 2 杯 (250 克/8.8 盎司) 生 米饭
- 1个小 (比高尔夫球略大) 洋葱, 切碎
- 2个中等大小的绿色 辣椒, 切碎
- 1 茶匙 姜 泥
- 1茶匙 大蒜 泥
- ¼茶匙香料混合物 (混合比例应为 ½根 肉桂 : 3个 小豆蔻荚 : 6个 丁香)
- 1茶匙 盐
- 2个 鸡蛋, 打散
- 煮 米饭 并将其放在一旁。
- 煸炒 洋葱和青辣椒在一个 平底锅 中，中火加热。
- 加入姜和大蒜泥。
- 加入米饭，并充分混合。
- 加入盐和香料粉。
- 加入打散的鸡蛋。
- 煮至所有食材混合均匀。
