食谱：黑胡椒鸡肉意面

黑胡椒鸡肉意面
类别	意面食谱
份量	5
能量	350 千卡。
时间	1 小时
难度
注意	350 千卡。

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食材

• 1 包 (800 克) 意面
• 1 升 水
• 5 汤匙 油，分开使用
• 6 瓣 大蒜，压碎并 切碎
• 1 个青 辣椒，切成 8 块
• 1 个红 辣椒，切成 8 块
• 1 个大 洋葱，切碎
• 100 毫升 奶油
• 6 块 鸡肉，切成 2 厘米的块
• 25 克 黑胡椒
• 2 汤匙 盐
• 2 汤匙 欧芹

步骤

1. 在一个锅里将水煮沸。加入意面和 2 汤匙油。 煮 10 分钟，然后将意面沥干，保留一些煮意面的水。
2. 将鸡肉在加盐的水中煮沸，直到颜色改变。将鸡肉沥干。
3. 在一个不粘 平底锅 中加热剩余的油。加入并 煎 大蒜、辣椒和洋葱。
4. 加入沥干的鸡肉、奶油、黑胡椒、盐和欧芹。搅拌至混合均匀。
5. 加入意面，并 搅拌 直至混合均匀。
6. 热食。