食谱：汉堡炒饭

汉堡炒饭
分类	米饭食谱
份量	3
能量	300 千卡
时间	30 分钟
难度

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食材

• 3 汤匙 汤匙 菜籽油 用于油炸
• 4 瓣 大蒜，切片 0.5 厘米 厚
• 4 瓣 红洋葱，切片 0.5 厘米 厚
• 3 厘米 姜，去皮并 切碎
• 2 个红 辣椒，切碎
• 400 克 克 汉堡肉，切丁
• 3 根 葱，切成 1 厘米 长
• 2 根 芹菜，切碎
• 600 克 已煮熟的 米饭
• 2 汤匙 盐
• 1 汤匙 黑胡椒
• 2 汤匙 黑 酱油

步骤

1. 在 不粘 平底锅 中加热菜籽油。当油很热时，加入大蒜、红洋葱、姜和红辣椒。每 20 秒搅拌一次，直到香味出来。
2. 加入汉堡肉，煮至肉变成褐色并煮熟。
3. 加入芹菜和葱。加入米饭、盐、黑胡椒和黑酱油。煮至混合均匀并加热。
4. 趁热食用。