食谱：辣鹰嘴豆汤

辣鹰嘴豆汤
类别	汤类食谱
份量	4
时间	20分钟
难度

食谱 | 食谱 | 材料 | 设备 | 技巧 | 食谱消歧义页面 | 食谱 | 豆类 | 汤类

材料

• 2罐（32盎司）鹰嘴豆，沥干
• 1罐（14盎司）轻椰奶
• 1杯低钠鸡汤
• ½杯准备好的莎莎酱
• 1½茶匙咖喱粉
• 1茶匙磨碎的姜
• 2汤匙冷冻苹果汁浓缩液
• ¼杯装好的香菜叶

步骤

1. 将所有材料放入搅拌机中搅拌至光滑。研磨
2. 在一个大的平底锅或荷兰烤箱中加热，然后煮沸。煨
3. 煨，经常搅拌，4-5分钟，使味道融合。

备注、提示和变体

• 用¼杯普通酸奶和¼杯薄切片的葱装饰。
• 用蔬菜汤代替鸡汤，做成素食菜肴。