食谱:蛋奶沙司
外观
蛋奶沙司 | |
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类别 | 酱汁食谱 |
产量 | 2 杯 |
份数 | 10 |
时间 | 10-20 分钟 |
难度 |
食谱 | 食谱 | 食材 | 设备 | 技术 | 食谱消歧义页 | 食谱 | 英国菜
营养成分 | |
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一份量 | 3 汤匙 (40 克) |
每份量 | 10 |
每份量 | |
卡路里 | 73 |
卡路里来自脂肪 | 24 |
总脂肪 | 2.72 克 |
饱和脂肪 | 1.33 克 |
胆固醇 | 49 毫克 |
钠 | 59 毫克 |
总碳水化合物 | 10.2 克 |
膳食纤维 | 0.01 克 |
糖 | 10.0 克 |
蛋白质 | 2.11 克 |
维生素 A | 1% |
维生素 C | 1% |
钙 | 5% |
铁 | 1% |
蛋奶沙司,在英语中通常被称为通用术语蛋奶糊,是最常见和用途广泛的甜点酱汁,用作伴侣或作为进一步处理的基础,在世界各地国家烹饪的许多甜点中使用。它很容易制作,并且可以通过多种方式调味。
- 将牛奶和调味料在一个中等大小的平底锅中煨至煨。如果使用香草豆,将香草豆纵向切开并加入牛奶中。过了一会儿,在牛奶开始煨之前,刮出香草豆内侧的种子,然后丢弃豆荚。
- 同时,用搅拌器彻底搅拌蛋黄和糖。混合物应呈淡黄色。
- 当牛奶煨时,从火上移开,慢慢将大约一半的牛奶倒入蛋液中,不断搅拌。将蛋奶混合物倒回平底锅中,与剩余的牛奶一起搅拌,然后将平底锅放回炉子。
- 在中火上煮一小会儿,不断搅拌。注意定期刮擦锅壁和角落,并且不要让混合物沸腾。
- 将抹刀浸入蛋奶沙司中,用手指在涂抹的抹刀上划过,测试其是否已准备好。当蛋奶沙司变得足够稠密,以至于你手指擦拭后留下的痕迹不会消失时,就代表它已经做好了。
- 将平底锅从火上移开,用金属筛子过滤到另一个碗中。继续搅拌两分钟,使其冷却。
- 要快速完成冷却,将碗放在一个更大的盛满冰块的碗中,搅拌蛋奶沙司直至冷却。如果你有更多时间,可以将碗放在冰箱中,定期搅拌直至冷却。如果你没有使用其中一种方法,蛋奶沙司表面会形成一层皮。