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食谱:蛋奶沙司

来自维基教科书,开放的书籍,开放的世界
蛋奶沙司
类别酱汁食谱
产量2 杯
份数10
时间10-20 分钟
难度

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营养成分
一份量 3 汤匙 (40 克)
每份量 10
每份量
卡路里 73
卡路里来自脂肪 24
总脂肪 2.72 克
饱和脂肪 1.33 克
胆固醇 49 毫克
59 毫克
总碳水化合物 10.2 克
膳食纤维 0.01 克
10.0 克
蛋白质 2.11 克
维生素 A 1%
维生素 C 1%
5%
1%

蛋奶沙司,在英语中通常被称为通用术语蛋奶糊,是最常见和用途广泛的甜点酱汁,用作伴侣或作为进一步处理的基础,在世界各地国家烹饪的许多甜点中使用。它很容易制作,并且可以通过多种方式调味。

  1. 将牛奶和调味料在一个中等大小的平底锅。如果使用香草豆,将香草豆纵向切开并加入牛奶中。过了一会儿,在牛奶开始煨之前,刮出香草豆内侧的种子,然后丢弃豆荚。
  2. 同时,用搅拌器彻底搅拌蛋黄和糖。混合物应呈淡黄色。
  3. 当牛奶煨时,从火上移开,慢慢将大约一半的牛奶倒入蛋液中,不断搅拌。将蛋奶混合物倒回平底锅中,与剩余的牛奶一起搅拌,然后将平底锅放回炉子。
  4. 在中火上煮一小会儿,不断搅拌。注意定期刮擦锅壁和角落,并且不要让混合物沸腾
  5. 将抹刀浸入蛋奶沙司中,用手指在涂抹的抹刀上划过,测试其是否已准备好。当蛋奶沙司变得足够稠密,以至于你手指擦拭后留下的痕迹不会消失时,就代表它已经做好了。
  6. 将平底锅从火上移开,用金属筛子过滤到另一个碗中。继续搅拌两分钟,使其冷却。
  7. 要快速完成冷却,将碗放在一个更大的盛满冰块的碗中,搅拌蛋奶沙司直至冷却。如果你有更多时间,可以将碗放在冰箱中,定期搅拌直至冷却。如果你没有使用其中一种方法,蛋奶沙司表面会形成一层皮。

备注、技巧和变式

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  • 蛋奶沙司的用途很多。经典的做法是将其淋在新鲜水果上。在这种情况下,你可能想根据你的水果定制调味料(例如,薄荷草莓香蕉很搭)。你也可以用蛋奶沙司作为浓稠的冰淇淋的基础。
  • 除了香草,你还可以用各种东西给蛋奶沙司调味——香草、香料、酒类和咖啡等等。对于香草或香料,只需在第一步中将其加入牛奶即可。对于咖啡或酒类,先不加调味料,在蛋奶沙司冷却后加入浓缩咖啡或酒类。一些常见的变式
    • 坚果蛋奶沙司:在第一步中,将½杯新鲜烤制并切碎的坚果,如榛子、黑胡桃或山核桃加入牛奶中。过滤后丢弃坚果。
    • 巧克力蛋奶沙司:将½杯切碎的优质巧克力(苦甜、牛奶、黑巧克力或白巧克力)加入酱汁中。搅拌直至融化,然后过滤,并按照普通蛋奶沙司的步骤进行。
    • 咖啡蛋奶沙司:在第一步中,将 2 汤匙研磨的咖啡豆加入牛奶中,并按照普通蛋奶沙司的步骤进行。过滤后丢弃研磨的咖啡。
    • 香草或香料浸泡蛋奶沙司:在第一步中,将新鲜香草,如迷迭香、薄荷或薰衣草加入牛奶中,或加入 1 汤匙香料,如肉桂丁香杜松子或绿豆蔻,切碎。过滤后丢弃香草或香料。
    • 水果蛋奶沙司:在蛋奶沙司煮好但过滤之前,加入 2 汤匙新鲜水果泥。
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