童子军/美国童子军/田径荣誉徽章

此荣誉徽章的要求受美国童子军版权保护。它们在此部分根据合理使用原则复制，作为童子军和童子军领导人用于获得和教授荣誉徽章的资源。美国童子军发布的要求应始终优先于此处的列表。如果您对要求的准确性有任何疑问，请咨询您的荣誉徽章顾问。
阅读此页面不会满足任何荣誉徽章的要求。根据国家规定，唯一可以签署要求的人是荣誉徽章顾问，他们必须由当地委员会正式注册和授权。要获得注册的荣誉徽章顾问列表，或开始获得荣誉徽章，请联系您的童子军队长或委员会服务中心。

要求1

展示您了解参与体育赛事时可能发生的伤害或疾病的急救知识，包括扭伤、拉伤、挫伤、擦伤、水泡、脱水和中暑反应。

要求2

解释以下内容

A. 体格检查的重要性。

B. 保持良好健康习惯的重要性，尤其是在训练期间 - 以及使用烟草制品、酒精和其他有害物质如何对您的健康和体育活动中的表现产生负面影响。

C. 维持健康饮食的重要性。

要求3

选择一项体育活动，参加一个赛季（或四个月）。然后执行以下操作

A. 在顾问的指导下，制定适合您所选活动的个人训练计划。

B. 为此活动组织一个图表，并在这段时间内监控您的进度。

C. 向您的顾问解释参与此活动所需的设备，以及适合季节和地区的服装。

D. 在赛季结束时，与您的顾问讨论您在训练和比赛期间取得的进步，以及您的发展如何影响您的身心。

要求4

执行以下操作

A. 说明两项体育活动的规则，其中一项是您为要求3选择的活动。

B. 讨论热身和放松的重要性。

C. 向您的顾问解释什么是业余运动员，以及业余运动员和职业运动员之间的区别。

D. 讨论良好的体育精神的特征和重要性。说明体育精神在个人和团体体育活动中发挥的作用。

要求5

完成以下四个组中的活动，并在三个月内展示进步。

组1：短跑

A. 100米短跑

B. 200米短跑

组2：长跑

A. 3公里跑

B. 5公里跑

组3：跳远或跳高

A. 助跑跳远或助跑跳高（三次最佳成绩）

B. 立定跳远或立定跳高（三次最佳成绩）

组4：游泳

A. 100米游泳

B. 200米游泳

组5：引体向上和俯卧撑

A. 两分钟内完成引体向上

B. 两分钟内完成俯卧撑

组6：棒球投掷

A. 棒球投掷准确性，10次投掷

B. 棒球投掷距离，五次投掷（总距离）

组7：篮球投篮

A. 篮球投篮准确性，10次罚球

B. 篮球投篮技巧和灵活性，按照图表所示完成以下投篮

1. 左侧上篮

2. 右侧上篮

3. 篮筐左侧，沿罚球线

4. 篮筐右侧，沿罚球线

5. 罚球线和罚球线交汇处，左侧

6. 罚球线和罚球线交汇处，右侧

7. 罚球线顶端

8. 三分线上的任意位置。

组8：橄榄球踢球或足球踢球

A. 从10码线射门，8次踢球

B. 橄榄球踢球或足球踢球距离，五次踢球（总距离）

组9：举重训练

A. 胸部/卧推，每组15次重复，共两组

B. 腿弯举，每组15次重复，共两组

要求6

执行以下操作

A. 制定举办体育比赛或田径运动会的计划，其中包括10项活动，其中至少5项必须来自要求5中提到的组别。概述每个所需官员的职责，并列出比赛所需的设备。

B. 在父母和顾问的批准下，在体育比赛中担任官员或志愿者，以观察官员的行动。告诉您的顾问您在比赛中的职责，并讨论您学到了什么。

外部链接

• 田径荣誉徽章，包含工作簿PDF、最新要求和资源。