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早餐是每天的第一餐,在早晨食用,以打破睡眠期间的禁食。 早餐传统在世界各地差异很大,从法国的简单的咖啡牛奶到丰盛的英式早餐。 早餐应该提供足够的能量来实现每天的活动,直到中午或午餐,但它也应该足够清淡,以便于消化。
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